预防急性脊髓炎,要注意增强免疫、预防感染、避免劳累、保持良好习惯、关注自身健康等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.增强免疫:适当锻炼,如慢跑、游泳,保证充足睡眠,均衡饮食。
2.预防感染:注意个人卫生,勤洗手,避免接触传染病患者。
3.避免劳累:合理安排工作和休息时间,防止过度疲劳。
4.保持良好习惯:戒烟限酒,减少不良生活习惯对身体的损害。
5.关注自身健康:定期体检,如有基础疾病,积极治疗控制。
做好以上方面,有助于降低急性脊髓炎的发病风险,保护脊髓健康。
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