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柠檬蜂蜜水何时饮用效果佳及注意事项有哪些？
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-10-08 09:32 -
病情描述：
你好，柠檬蜂蜜水什么时候喝效果最好，要注意点什么？
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回答1
柠檬蜂蜜水具有一定的营养价值，但饮用时间和注意事项需留意。包括饮用时间的选择、饮用量的控制、特殊人群的适用性、与药物的相互作用、保存方法等。 1.饮用时间：一般来说，早上空腹饮用可促进肠道蠕动，帮助排便；饭后 1 - 2 小时饮用，有助于消化。但肠胃不好者不建议空腹喝。 2.饮用量：适量饮用为宜，每天 1 - 2 杯，约 500 - 1000 毫升，避免过量导致糖分摄入过多。 3.特殊人群：糖尿病患者应谨慎饮用，以防血糖升高；胃酸过多者不宜多喝，以免加重胃部不适。 4.与药物相互作用：正在服用某些药物，如降压药、降糖药等，饮用前需咨询医生，以防影响药效。 5.保存方法：自制的柠檬蜂蜜水需密封冷藏保存，且尽快饮用，以防变质。 总之，饮用柠檬蜂蜜水要根据自身情况选择合适的时间和饮用量，并注意相关事项，才能更好地发挥其益处。
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