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腓骨肌萎缩症怎样科学锻炼？
疾病：腓骨肌萎缩症提问于 2014-12-31 22:55 -
病情描述：
腓骨肌萎缩症怎样科学锻炼？
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回答1
腓骨肌萎缩症患者锻炼应注意方式、强度、频率、辅助工具及康复训练，循序渐进。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.方式：可选择如游泳、瑜伽等温和且能锻炼肌肉力量和平衡的运动。
2.强度：从低强度开始，逐渐增加，避免过度疲劳。
3.频率：每周进行3-5次锻炼，每次20-30分钟。
4.辅助工具：使用拐杖、助行器等辅助行走，减轻腿部负担。
5.康复训练：在专业康复师指导下进行针对性的肌肉拉伸和力量训练。
总之，腓骨肌萎缩症患者锻炼要根据自身情况，在专业指导下进行，以延缓病情进展。-
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