-
小学生如何预防近视，生活饮食要注意啥
疾病：近视提问于 2024-10-07 13:57 -
病情描述：
林主任，您好！我儿子今年上小学2年级，班上的小朋友有挺多都近视了，很担心他不注意也会有近视眼，想请教一下主任，有什么好办法预防近视，生活习惯和饮食上有什么要特别注意的？
-
回答1
预防小学生近视，要从用眼习惯、户外活动、睡眠、照明环境、饮食等方面着手。 1.用眼习惯：读写姿势要正确，保持“一拳一尺一寸”，控制用眼时间，每 30 至 40 分钟休息远眺。 2.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，能有效预防近视。 3.睡眠：保证充足睡眠，小学生每晚应睡足 10 小时，利于眼睛休息。 4.照明环境：学习时灯光要适宜，不能过亮或过暗。 5.饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，少吃甜食和油炸食品。 总之，预防近视需要孩子自身、家长和学校共同努力，帮助孩子养成良好的用眼和生活习惯。
-
- 张尚高 主治医师 五官科 南宁市第九人民医院 (二级甲等) 擅长：眼、耳、鼻咽喉科常见病及疑难疾病都能做出...
-
-
回答2
预防近视，多参加户外活动，写作业时要有充足的照明。饮食上，要注意补充含多种维生素的蔬菜水果。
-
- 林小铭 主任医师 斜视弱视专科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：青少年近视眼的防治、斜视与弱视的诊治以及...
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
