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柠檬蜂蜜水怎么做及其有何功效？
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-10-08 09:35 -
病情描述：
柠檬蜂蜜水的做法是什么？有什么功效？
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回答1
柠檬蜂蜜水制作简单，具有补充维生素、促进消化、养颜等功效，其制作和功效包括材料选择、制作步骤、营养成分、保健作用等方面。 1.材料选择：新鲜柠檬、优质蜂蜜、纯净水。柠檬要表皮光滑、无破损，蜂蜜要纯正天然。 2.制作步骤：将柠檬洗净切片，放入干净容器，加入适量蜂蜜和纯净水，搅拌均匀，冷藏一段时间即可。 3.营养成分：富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质以及多种氨基酸等。 4.保健作用： 补充维生素：增强免疫力，预防疾病。 促进消化：改善胃肠道功能，缓解便秘。 养颜美容：抗氧化，减少皮肤色素沉着。 清热降火：缓解咽喉肿痛、口干舌燥。 缓解疲劳：提供能量，恢复精力。 5.注意事项：胃酸过多者适量饮用，糖尿病患者慎用。 柠檬蜂蜜水虽有诸多好处，但不能替代药物治疗疾病。适量饮用，有益健康。
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