你好,以静养为主,平时日常的活动量就足够,目前不适合去做负重太大的活动,可锻炼直腿抬高防止股四头肌萎缩。靠墙静蹲目前我不建议,因为您的关节本身就是由于弯曲是受力太大造成了目前的损伤,而靠墙静蹲虽然也是可以锻炼股四头肌的力量,但髌股关节的压力太大,而且股骨髁和胫骨平台之间受力也会增大,这会加重您目前的损伤。
自制蜂蜜柚子茶的做法 1 1、柚子清洗干净,再放在温水里泡十分钟左右,取出; 2 2、吸去柚子表面的水分,剥开,分离果皮、肉、瓤; 3 3、柚子皮切丝 4 4、(类似土豆丝) 5 5、果肉用搅拌机打成泥状或者用手撕成碎碎的,果瓤按承受能力分别处理,怕苦就扔掉,不怕就全留下或留一部分,切丁; 6 6、把整理好的柚子放入干净无油的锅中,加清水再放入冰糖,大火至开,中小煮至粘稠,后期顺时针搅拌会更粘稠,质感略透明即可,离火冷却; 7 7、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀; 8 8、把成品倒入密封玻璃瓶内,放入冰箱保存。
蜂蜇伤及时治疗一般是不会遗留后遗症和并发症的,如果治疗不及时就容易出现相应部位的并...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
皮肤被刺伤后立即有灼痒和刺痛感,不久局部红肿,发生风团或水疱,中央被蜇伤处有一瘀点...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
轻微的蜂蜇伤,首先不能去挤压患处,如果有破溃,可以使用酒精或者碘伏予以消毒,如果有...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
被蜂蜇伤,可用镊子挑出蜂刺,勿挤压,以免余毒侵入;用氨水、苏打水或肥皂水涂患处,以...
杨健 主任医师 广州医科大学附属第二医院
皮肤被刺伤后立即有灼痒和刺痛感,不久局部红肿,发生风团或水疱,中央被蜇伤处有一瘀点...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
被蜜蜂蜇伤以后,许多人第一反应会打死蜜蜂...
家庭医生在线:蜜蜂蜇伤后没有具体症状可以...
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一名5岁女童和家人在太白山附近游玩时,不...
被黄蜂、蜜蜂蜇伤后,一般只在蜇伤的部位出...
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