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紧张时手发抖是何原因，如何应对？
疾病：震颤提问于 2024-10-08 09:38 -
病情描述：
我一紧张起来手就发抖 是怎么回事 比如做起事来 有人盯着我看 在众多的人群里说话 都会紧张
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回答1
紧张时手发抖可能由心理因素、生理反应、神经系统问题、内分泌失调、缺乏某些营养物质等导致。 1.心理因素：精神压力大、焦虑、恐惧等不良情绪，容易引起植物神经功能紊乱，导致手抖。可通过心理调节，如深呼吸、冥想、放松训练等来缓解。 2.生理反应：人体在紧张状态下，会分泌大量肾上腺素等激素，引起肌肉紧张和颤抖，包括手部。这是正常的生理应激反应，一般通过调整心态和情绪可改善。 3.神经系统问题：如帕金森病、特发性震颤等神经系统疾病，也可能在紧张时加重手抖症状。需要就医进行神经系统检查和诊断。 4.内分泌失调：甲状腺功能亢进等内分泌疾病，可能影响神经肌肉功能，导致手抖。通过治疗原发疾病，如药物控制甲亢，手抖症状可减轻。 5.缺乏某些营养物质：如缺钙、镁等矿物质，可能影响肌肉和神经功能，导致手抖。可适当补充相关营养元素。 总之，紧张时手抖可能由多种原因引起。如果手抖症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
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