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睡眠质量不好，早上起来了总是要再睡一会，一睡又是中午了，而且中间很容易出现被压的感觉，
疾病：失眠提问于 2014-11-08 11:17 -
病情描述：
晚上很晚才睡 都是超过12 点才睡而且睡眠质量很不好，晚上想早点睡但是都睡不着，早上睡回笼觉的时候会出现被压的感觉想起来却怎么也动不了
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回答1
你好，这种情况可以口服些谷维素片、VB1片和健脑补肾丸调理一下。严重的情况可以到中医科开些中药调理。平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越，加强身体锻炼。多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。
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