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哪种姿势能让脊椎垂直受力最小？
疾病：急性脊髓炎提问于 2024-10-07 14:20 -
病情描述：
哪种姿势脊椎的垂直受力最小？
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回答1
脊椎垂直受力最小的姿势通常包括平躺、站立时挺直脊背、坐位时保持良好坐姿、侧卧以及半蹲位等。 1. 平躺：身体完全放松，脊椎在水平面上，压力均匀分布，受力相对较小。 2. 站立时挺直脊背：头部、肩部、臀部在一条直线上，重心平衡，减少脊椎弯曲带来的压力。 3. 坐位时保持良好坐姿：背部挺直，双脚着地，椅子高度合适，可减轻脊椎负担。 4. 侧卧：双腿微屈，身体自然弯曲，能分散脊椎压力。 5. 半蹲位：身体重心降低，脊椎承受的垂直压力相对减轻。 保持正确的姿势对于脊椎健康至关重要，日常应注意养成良好的姿势习惯，预防脊椎疾病。
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- 巩雪 医师 心血管内科 山东省中西医结合医院 (三级甲等) 擅长：心血管疾病，外科疾病的诊断与治疗。
- 网友 追问2018-06-16 19:37:36
- 请问趴着和躺着哪个受力最小
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