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17 岁女生身高 153 厘米，还能长高吗？如何做？
疾病：提问于 2024-10-07 14:20 -
病情描述：
性别 女 年龄17 身高153 还有长高潜力吗？怎样长高？
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回答1
17 岁女生身高 153 厘米仍可能有长高潜力，这取决于遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，若父母身高较高，孩子长高的可能性相对较大。 2.营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动，可以刺激骨骼生长。 4.睡眠：保持充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，每晚应保证 8 小时以上的睡眠时间。 5.内分泌：某些内分泌疾病如生长激素缺乏症等可能影响身高，如有疑虑可就医检查。 总之，17 岁女生想要长高，需要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。若对身高增长有较大担忧，建议前往正规医院咨询医生，进行相关检查和评估。
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