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12岁发育缓慢，寻求健康促进和生长发育建议
疾病：生长障碍提问于 2014-10-17 20:02 -
病情描述：
12岁发育缓慢，寻求健康促进和生长发育建议
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回答1
12岁处于生长发育阶段，发育缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等因素有关。若发育明显滞后，建议及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.遗传因素：遗传对生长发育有重要影响，若父母发育较晚，孩子可能也会。
2.营养状况：缺乏蛋白质、钙、维生素等会影响发育，要均衡饮食，多吃蛋奶鱼肉、蔬菜水果。
3.睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，每晚保证充足睡眠，早睡早起。
4.运动锻炼：适量运动能促进骨骼肌肉发育，如跳绳、游泳、篮球等。
5.内分泌问题：如甲状腺功能减退、生长激素缺乏等，需就医检查确诊。
总之，12岁发育缓慢不必过于焦虑，但要关注自身状况，保持良好生活习惯。若有疑虑，应寻求医生帮助。-
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