一个人的身高主要由遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素决定。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.遗传:父母身高对子女身高有重要影响,基因起关键作用。
2.营养:均衡饮食,如摄入足够蛋白质、钙、维生素等,有助于骨骼生长。
3.运动:像跳绳、篮球等运动能刺激骨骼发育。
4.睡眠:充足睡眠利于生长激素分泌,促进身高增长。
5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等分泌正常,对身高发育至关重要。
乐比高这类增高药通常不可信,也不建议服用。在青春期,通过保持良好的生活习惯,如营养均衡、适量运动、充足睡眠等,有助于长高。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院