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怎样做有助于身体长高？
疾病：提问于 2014-10-16 19:20 -
病情描述：
怎样做有助于身体长高？
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回答1
影响长高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对子女有一定的参考意义。
2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠。
4.运动：适当进行跳绳、篮球等纵向运动，刺激骨骼生长。
5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时治疗。
综合多种因素，养成良好的生活习惯，关注身体状况，有助于长高。-
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