怀孕 27 周吃了钙片晚上还脚抽筋,可能是因为钙吸收不佳、腿部受压、血液循环不良、体内激素变化、过度劳累等。 1.钙吸收不佳:孕妇对钙的吸收能力存在个体差异。有的孕妇维生素 D 缺乏,影响钙的吸收。可适当晒太阳,促进维生素 D 合成。 2.腿部受压:孕期子宫增大,可能压迫腿部血管和神经,导致抽筋。睡觉时调整睡姿,避免腿部受压。 3.血液循环不良:孕期血容量增加,下肢血液循环负担加重。可适度活动,如散步。 4.体内激素变化:孕期激素水平改变,会使肌肉兴奋性增加,容易抽筋。 5.过度劳累:如长时间站立或行走,腿部肌肉疲劳,易引发抽筋。要注意休息,避免劳累。 总之,怀孕 27 周吃钙片仍脚抽筋的原因多样。孕妇应注意调整生活方式,若抽筋频繁或严重,建议及时就医。
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