增高药的效果因人而异,受到多种因素影响,如遗传、营养、运动、睡眠和生长激素水平等。 1.遗传:遗传因素在身高增长中起着重要作用,如果家族成员普遍身高较高,个体增高的潜力可能较大。 2.营养:均衡的营养是身高增长的基础,包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。 3.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 5.生长激素水平:部分身材矮小是由于生长激素缺乏,可在医生指导下补充。 总之,不能单纯依赖增高药来实现身高增长。要综合考虑多种因素,保持良好的生活习惯。如果对身高有疑虑,建议到正规医院咨询专业医生。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院