怎样避免激素引起的肥胖_即问即答

怎样避免激素引起的肥胖 疾病：月经不调提问于 2012-10-23 12:17: 病情描述：

●患者性别：20●患者年龄：女●详细病情及咨询目的：由于要用雌激素和孕激素来治疗月经不调，很怕长胖，吃三个月，会长胖吗，怎么避免呢？感激不尽

回答1
在使用雌激素和孕激素治疗月经不调时，担心体重变化是正常的。激素治疗有时可能导致体重增加，但这并不总是发生，且可以通过一些策略来预防或减轻这种副作用。
1. 监测和调整剂量：定期与医生沟通，根据检查结果调整药物剂量，以最小有效剂量维持治疗。
2. 均衡饮食：保持健康的饮食习惯，避免高糖和高脂肪食物，增加蔬菜、水果和全谷类摄入。
3. 规律运动：增加体育活动，如每天至少30分钟的有氧运动，可以帮助控制体重。
4. 管理压力：激素波动可能与压力有关，练习放松技巧，如瑜伽和冥想，有助于身心平衡。
5. 充足睡眠：保证充足的睡眠，缺乏睡眠可能影响代谢，增加体重。
尽管激素治疗可能带来体重变化的风险，但通过与医生紧密合作，调整生活方式，多数女性可以成功地管理这一副作用。重要的是，始终遵循医生的建议，并在出现任何不适时及时沟通。记住，每个人对治疗的反应都是独特的，所以个体化的方法至关重要。
罗洁 副主任医师内分泌科 广州医科大学附属市八医院 (三级) 擅长：在复杂主诉中找出问题症结所在，施行个性化...
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回答2
大量服用雌激素和孕激素会增加患乳腺癌的几率，一般不会发胖吧。
耿喜成 肛肠诊疗中心 济南血液医院 (其他)
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