服用排油素和运动节食减肥后停药会反弹吗？方法科学安全吗？

服用排油素和运动节食减肥后停药会反弹吗？方法科学安全吗？ 疾病：肥胖症提问于 2024-09-22 10:39: 病情描述：

●患者性别：24
●目前一般情况：我每天饭后服用一片排油素（宁红瘦身含片），并坚持每天骑自行车1个半小时（早晚各40分钟），吃饭吃八成饱，一个多月后身体瘦了3公斤。
●详细病情及咨询目的：请问是停药后回否反弹？此减肥方法是否科学安全？目前本人体重87公斤

回答1
减肥是否反弹及方法的科学性和安全性取决于多个因素，包括药物作用、饮食控制、运动习惯、个体代谢及身体基础状况等。 1. 药物作用：排油素这类产品的减肥效果可能因人而异。部分此类产品可能通过减少油脂吸收来辅助减肥，但长期效果不明确。 2. 饮食控制：吃八成饱的习惯若能长期保持，有助于控制体重。但如果恢复过度饮食，体重易反弹。 3. 运动习惯：每天坚持一定时长的骑自行车运动对减肥有益。若停止运动，热量消耗减少，可能影响减肥效果。 4. 个体代谢：每个人的基础代谢率不同。代谢率较高者，减肥后较不易反弹；代谢率低者则易反弹。 5. 身体基础状况：原本体重基数大、身体存在健康问题者，减肥后维持体重的难度可能较大。综合来看，仅依靠药物和短期内的运动节食减肥，停药后有反弹的可能。减肥应注重长期的生活方式调整，包括均衡饮食和适量运动。
曾苹青 副主任医师超声科 海南医学院第一附属医院 (三级甲等) 擅长：腹部超声与心电图诊断