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男性身高 168CM 体重 60KG 是否正常？
疾病：提问于 2024-09-22 09:27 -
病情描述：
我是男的，身高168CM，体重60KG，体重是否正常？
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回答1
对于身高 168CM 的男性，体重 60KG 通常属于正常范围。影响体重是否正常的因素包括身高体重比例、体脂率、身体围度、基础代谢率和健康状况等。 1.身高体重比例：常用身体质量指数（BMI）来衡量，计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。该男性的 BMI 约为 21.2，在 18.5 - 23.9 之间，属于正常范围。 2.体脂率：即使体重正常，体脂率过高或过低也可能不健康。可通过专业设备测量，正常男性体脂率在 15% - 18%之间。 3.身体围度：如腰围、臀围等。男性腰围应小于 90 厘米，若腰围过大，可能存在健康风险。 4.基础代谢率：反映身体消耗能量的速度。正常情况下，基础代谢率稳定，有助于维持体重。 5.健康状况：没有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，且身体感觉良好，精力充沛，也是体重正常的表现之一。 综合以上因素，仅从身高和体重来看，这位男性的体重基本正常，但还需结合其他方面综合判断。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，以维持健康。
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