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失眠--急~~~~
疾病：失眠提问于 2008-07-05 13:40 -
病情描述：
失眠--急~~~~
大夫你好,我每晚睡觉的时候老是做梦,还怕吵,有一点声音我都睡不着,而且入睡困难,早晨去来浑身无力,白天上班的时候一点精神都没有,能给我提供些建议吗?我不想吃药
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回答1
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 意见建议: 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 维生素b1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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- 徐志雄 副主任医师 中西医结合 黄岩中医院 (二级甲等)
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