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15 岁身高 1 米 53，还能长高吗，如何做？
疾病：提问于 2024-09-29 15:29 -
病情描述：
15岁才1米53，怎么办？这个时候还可以长高吗？
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回答1
15 岁身高 1 米 53 仍有长高的可能，影响因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：保证均衡充足的营养对长高至关重要，要摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，每天应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时诊治。 总之，15 岁还有长高的机会，要综合考虑多种因素，养成良好的生活习惯，必要时就医检查，明确是否存在影响身高的疾病。
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