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小脑瘫痪致行动和发育障碍，如何训练？
疾病：脑瘫提问于 2024-09-29 16:54 -
病情描述：
我先说 别跟我说什么医院治疗的话........... 我就想单纯的训练 我想知道怎么训练 训练的强度 大概需要多少时间等等............ 我小脑瘫痪。丧失了行动能力。不光是这样 我的身体协调性。发育。 都受到了阻碍。 同龄人 比我高一头啊 这让我很不舒服 所以想大家帮帮忙吧
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回答1
小脑瘫痪影响行动和发育，可通过康复训练改善，包括平衡训练、肌肉力量训练、协调训练、运动控制训练和日常生活技能训练等。 1.平衡训练：如单脚站立、闭目站立等，以增强身体平衡感。 2.肌肉力量训练：进行适量的抗阻运动，如借助哑铃、弹力带等。 3.协调训练：如双手交替接球、跳绳等，提高身体协调能力。 4.运动控制训练：进行特定动作的重复练习，如准确抓取物品。 5.日常生活技能训练：穿衣、洗漱、进食等训练，提高生活自理能力。 康复训练需要长期坚持，逐步提高训练强度和难度，同时要注意避免过度疲劳和受伤。训练效果因人而异，要有耐心和信心。
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