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50 岁子宫切除后失眠多梦，能吃当归补吗？有何缓解法？
疾病：失眠提问于 2024-09-29 15:46 -
病情描述：
年龄50，失眠多梦，子宫在46岁切除，可以吃当归补补吗，还要什么可以缓解的方法
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回答1
50 岁子宫切除后出现失眠多梦，能否吃当归需视个体情况而定。缓解方法包括饮食调整、心理调节、运动锻炼、中医调理及药物治疗等。 1.饮食调整：多吃富含维生素 B 群、镁、钙等营养素的食物，如全麦面包、香蕉、牛奶等，有助于改善睡眠。 2.心理调节：保持乐观心态，避免焦虑、紧张，可通过冥想、深呼吸等方式放松。 3.运动锻炼：适当进行如散步、瑜伽等有氧运动，增强体质，促进睡眠。 4.中医调理：如按摩、艾灸等，刺激穴位，调节身体机能。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素等药物。 总之，子宫切除后失眠多梦应综合调理。若症状严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。
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