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上午扫地时急性腰扭伤，不能翻身用力怎么办？
疾病：急性腰扭伤提问于 2024-09-29 16:50 -
病情描述：
1.急性腰扭伤，不能翻身、用力，2.上午8：00扫地时扭伤，3.无。
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回答1
急性腰扭伤多因姿势不当、肌肉力量不足、腰部活动幅度过大、准备活动不充分、腰部原有疾病等导致。治疗包括休息、冷敷、药物治疗等。 1.姿势不当：扫地时弯腰幅度过大或姿势不正确，易造成腰部肌肉拉伤。应注意保持正确姿势，避免突然弯腰或扭转。 2.肌肉力量不足：平时缺乏锻炼，腰部肌肉力量薄弱，受伤风险增加。可通过适当锻炼增强腰部肌肉力量。 3.活动幅度过大：腰部过度伸展或扭转，超出正常活动范围。受伤后要限制腰部活动。 4.准备活动不充分：未热身就进行劳动，肌肉未适应易受伤。日后劳动前要做好准备活动。 5.腰部原有疾病：如有腰椎间盘突出等基础病，轻微外力就可能引发急性扭伤。需积极治疗原发病。 急性腰扭伤后要及时休息，避免加重损伤。如症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下治疗。
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