身高 165 体重 160,带娃没时间运动,咋减肥?

身高 165 体重 160,带娃没时间运动,咋减肥?

疾病:肥胖症提问于 2024-09-29 15:39

病情描述:

身高165,体重160,白天看孩子,因为每天中午都得给孩子做饭,所以自己也就吃,吃完之后,感觉有点撑,最近一段时间晚上不吃,也没有时间运动,有些专家说的减肥秘方,我们这没有卖的食材,怎么办啊,每当别人说我时,我都要疯掉了,怎么办?
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