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17 岁身高 163cm，还能长高吗，怎样做？
疾病：提问于 2024-09-29 15:54 -
病情描述：
个子矮小，今年17岁，只有163cm高。不知道怎样才能长高.还可以长高吗？
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回答1
17 岁身高 163cm 仍有长高的可能，影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女长高的潜力可能相对较大。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，如多吃瘦肉、牛奶、蔬菜等。 3.运动：适量的运动有助于长高，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠对生长激素分泌很重要，每天应保证 8 小时以上睡眠。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时诊治。 总之，17 岁还有长高的机会，但要综合考虑多种因素，并保持良好的生活习惯。如有疑虑，可到医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力。
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