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14 岁近视 350 度，求恢复办法
疾病：近视提问于 2024-09-29 15:33 -
病情描述：
求，我今年才14，350度在，希望能有办法
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回答1
14 岁近视 350 度，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行眼部按摩、注意饮食营养等来缓解。 1.改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，远眺或闭目休息。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光有助于视网膜分泌多巴胺，可抑制眼轴增长。 3.佩戴合适眼镜：如框架眼镜或角膜塑形镜，能矫正视力，减轻视疲劳。 4.进行眼部按摩：眼保健操或专业的眼部按摩，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。 5.注意饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 近视防控需要长期坚持，定期进行视力检查，若近视度数增长过快，应及时就医，在医生指导下采取更有效的措施。
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- 周帅飞 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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