腰部两侧及双胯上方疼痛类似肩膀劳损,可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、髋关节问题或妇科/男科疾病等。 1.肌肉劳损:长期弯腰或重体力劳动,导致腰部及胯部肌肉紧张、痉挛,产生疼痛。应注意休息,避免过度劳累,可通过热敷、按摩缓解。 2.腰椎间盘突出:椎间盘退变,髓核突出压迫神经,引起腰部及胯部放射性疼痛。需卧床休息,佩戴腰围,严重时可能需要手术治疗。 3.泌尿系统疾病:如肾结石、输尿管结石等,可导致腰部及胯部疼痛,常伴有血尿、尿频等症状。较小的结石可通过多喝水、多运动排出,较大的结石可能需要体外碎石或手术取石。 4.髋关节问题:髋关节滑膜炎、股骨头坏死等,会引起胯部及周边疼痛,活动时加重。治疗包括休息、药物治疗、物理治疗等,严重时需手术。 5.妇科/男科疾病:女性盆腔炎、附件炎,男性前列腺炎等,炎症刺激可引起腰部及胯部疼痛。需针对病因进行抗炎治疗。 出现腰部两侧及双胯上方疼痛,应及时就医,进行相关检查,如腰椎 CT、泌尿系统超声、髋关节 X 线等,以明确病因,采取针对性治疗。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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