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颈椎痛和背痛
疾病：失眠提问于 2014-08-04 06:02 -
病情描述：
起初因为头低太多去医院拍片发现颈椎微变直，后来学习还是要天天低着头，也常常躺着玩手机，有颈椎疼到背阔肌部位痛，痛的时候特别喜欢头转几圈，现在背对着空调吹就背痛，坐久了也痛，睡觉也会痛，辗转反侧睡不着，应该怎么办？谁能给我个正确的疗程？现在我还有去健身房，你说应该去吗？
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回答1
治疗的话可以考虑通过针灸，按摩的方法来缓解病情，关键还是日常的护理。平时不要长时间的伏案工作，注意休息，劳累的时候按摩下颈部，适度活动下。睡觉的枕头不要过高过硬，休息的时候可以热敷下。
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