孕期补充 DHA 对胎儿大脑和视网膜发育有益,但不能简单地认为补充了就一定能让宝宝更聪明。选择 DHA 产品时,应综合考虑多个因素,如成分、来源、安全性等。 1. 成分:优质的 DHA 产品应含有足够的 DHA 且纯度高,同时避免添加不必要的成分。 2. 来源:常见的 DHA 来源有鱼油和藻油,藻油相对更纯净,不易受海洋污染影响。 3. 安全性:选择经过严格质量检测、有相关认证的产品,确保安全无副作用。 4. 品牌信誉:一些知名的品牌,如纽曼思、爱乐维、惠氏等,通常在产品质量和口碑上有一定保障。 5. 适用人群:要根据孕妇自身的身体状况和需求选择合适的 DHA 产品。 总之,孕期补充 DHA 有一定好处,但不能过度依赖。选择产品时要谨慎,建议咨询医生或专业人士的意见。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院