心脾两虚是中医常见病症,表现为多种症状,影响生活和学习。治疗方法多样,生活中也有诸多注意事项。能否治好及所需时间因人而异。常见症状有失眠多梦、健忘、食欲不振、神疲乏力、心悸怔忡等。 1.症状:失眠多梦,睡眠质量差,容易惊醒;健忘,记忆力明显下降;食欲不振,进食量少或挑食;神疲乏力,常感到疲倦,缺乏精力;心悸怔忡,自觉心慌、心跳不规律。 2.病因:长期劳累,学习压力大;饮食不规律,营养不均衡;情绪不稳定,思虑过度;久病体弱,身体恢复不佳;先天体质较弱。 3.治疗:中药调理,如归脾汤;针灸治疗,刺激相关穴位;食疗辅助,多吃红枣、桂圆等。 4.注意事项:保持规律作息,保证充足睡眠;合理饮食,多吃健脾养心的食物,如山药、芡实;适度运动,增强体质,但避免过度劳累;调节情绪,保持心情舒畅,避免紧张焦虑。 5.预后:心脾两虚经过合理治疗和调理,多数可以改善症状。但恢复时间因人而异,与病情严重程度、个人体质、治疗依从性等有关。 心脾两虚通过积极治疗和调理是可以改善的,患者要树立信心,配合治疗,注意生活中的调养。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院