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结膜下出血两年发生三四次，如何有效预防？
疾病：结膜下出血提问于 2024-09-29 15:48 -
病情描述：
我的眼睛结膜下出血，这两年已经有三四次了，可代夫说没事，有什么办法可以预防出血吗？
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回答1
结膜下出血反复发生，预防措施包括控制基础疾病、避免外力刺激、养成良好用眼习惯、注意饮食均衡、保持规律作息等。 1.控制基础疾病：如高血压、糖尿病等，要遵医嘱规律服药，定期监测血压、血糖，将其控制在正常范围。 2.避免外力刺激：不要用力揉眼睛，避免眼部外伤。 3.养成良好用眼习惯：不长时间使用电子设备，避免过度用眼。每用眼 1 小时，休息 10 - 15 分钟。 4.注意饮食均衡：多吃富含维生素 C、维生素 K 的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于维持血管弹性。 5.保持规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让眼睛得到充分休息。 总之，通过采取上述预防措施，有助于减少结膜下出血的发生。但如果出血频繁或伴有其他不适，应及时就医。
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