如何有效预防白内障_即问即答

如何有效预防白内障 疾病：白内障提问于 2014-05-29 08:10: 病情描述：

如何有效预防白内障

回答1
白内障是常见的眼科疾病，老年人多发。预防白内障可从生活习惯、饮食、眼部防护、疾病控制、定期检查等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.养成良好用眼习惯：避免长时间用眼，每隔一段时间让眼睛休息。
2.注意饮食均衡：多吃富含维生素C、E和类胡萝卜素的食物，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等。
3.做好眼部防护：外出时戴太阳镜，避免紫外线伤害。
4.积极控制慢性疾病：如糖尿病患者要控制好血糖。
5.定期眼部检查：每年至少进行一次眼科检查，及早发现问题。
6.避免眼部外伤：防止眼睛受到外力撞击。
总之，预防白内障需要从多方面入手，养成良好的生活和用眼习惯，关注眼部健康。
刘丽丽 主任医师眼科 北京儿童医院 (三级甲等) 擅长：各种斜视的手术治疗，儿童眼底病如早产儿视...
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回答2
白内障其实并不可怕，临床表明，硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。建议平时尽量避免紫外线照射，注意饮食习惯，多吃大枣、西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果，和虾、核桃、牛肉、羊肉、牛奶、蛋黄、黑木耳、黄豆、黑芝麻等。
谭源骏 主治医师骨科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：脊柱外科，创伤骨科，骨肿瘤，骨病。
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