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老年人胃病保养有哪些实用方法
疾病：胃病提问于 2024-09-29 15:55 -
病情描述：
老年人胃病怎样保养
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回答1
老年人胃病保养，要注意饮食规律、情绪调节、适当运动、避免刺激、定期检查等。 1.饮食规律：每日定时定量进餐，食物选择易消化、营养丰富的，如米粥、面条、鱼肉等，避免暴饮暴食。 2.情绪调节：保持乐观心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解。 3.适当运动：进行如太极拳、慢走等温和运动，促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。 4.避免刺激：戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶，不吃辛辣、生冷、油腻食物。 5.定期检查：每年进行胃镜等检查，及时发现病情变化。 总之，老年人保养胃病需要从多方面入手，长期坚持，才能有效控制病情，提高生活质量。
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- 谭源骏 主治医师 骨科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：脊柱外科，创伤骨科，骨肿瘤，骨病。
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