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5 岁孩子每晚 11 点 30 分常被惊醒怎么回事
疾病：提问于 2024-09-29 15:48 -
病情描述：
5岁孩子每天晚上11点30分老被惊醒
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回答1
5 岁孩子每晚特定时间被惊醒，可能是睡眠环境不佳、做噩梦、白天活动量过大、体内缺乏某些营养素、疾病因素等。 1.睡眠环境：房间温度不适、噪音干扰、光线过亮等都可能影响孩子睡眠，导致惊醒。要保持孩子卧室安静、温暖，光线柔和。 2.做噩梦：孩子白天受到惊吓、看到恐怖画面等，可能会在晚上做噩梦惊醒。家长要多关心孩子的情绪，给予安抚。 3.白天活动量：白天玩耍过于兴奋或劳累，晚上睡眠时大脑仍处于活跃状态，容易惊醒。应合理安排孩子的活动与休息。 4.营养缺乏：缺钙、维生素 D 等营养素时，可能影响神经兴奋性，导致睡眠不稳。可适当补充钙剂如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒，以及维生素 D 滴剂。 5.疾病因素：如呼吸道感染、肠胃不适、神经系统疾病等。若孩子伴有咳嗽、发热、腹痛等症状，应及时就医诊治。 孩子睡眠被惊醒的原因较多，家长需仔细观察孩子的情况，必要时带孩子到正规医院就诊，明确原因，采取相应措施。
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