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因工作常坐，饮食方面应注意什么
疾病：高血脂提问于 2014-06-17 21:29 -
病情描述：
因工作常坐，饮食方面应注意什么
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回答1
因工作常坐，饮食需注意热量控制、营养均衡、规律进餐、食物选择、水分补充等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.热量控制：避免高热量食物，如油炸食品、甜品等。
2.营养均衡：保证摄入足够蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。
3.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。
4.食物选择：多吃蔬菜水果，少吃加工肉类。
5.水分补充：每天充足饮水，促进代谢。
总之，合理饮食结合适当运动，有助于保持身体健康。-
- 吴熙 副主任医师 综合科 中国医学科学院肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：肺癌、结直肠癌、脑膜癌病
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