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腰 3 到 5 节突出膨出应如何应对
疾病：提问于 2024-09-29 15:21 -
病情描述：
腰3到5节突出 彭出
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回答1
腰 3 到 5 节突出膨出是常见的腰椎疾病，可能由长期劳损、外伤、退行性变、遗传、不良姿势等引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.长期劳损：长期重体力劳动或久坐久站，腰部肌肉持续紧张，易导致腰椎间盘病变。应注意劳逸结合，定时活动腰部。 2.外伤：腰部受到外力撞击等外伤，可能损伤腰椎间盘。平时要注意保护腰部，避免受伤。 3.退行性变：随着年龄增长，腰椎间盘自然老化、退变。可通过适度锻炼，增强腰部肌肉力量。 4.遗传：部分人由于遗传因素，腰椎间盘结构相对脆弱。需定期检查，早发现早治疗。 5.不良姿势：弯腰驼背、跷二郎腿等不良姿势会增加腰椎负担。要保持正确的坐姿和站姿。 总之，对于腰 3 到 5 节突出膨出，应重视预防，一旦发病要及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，并注意日常的腰部保养。
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