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19岁女生155cm想长到165cm怎么办
疾病：提问于 2014-06-01 13:36 -
病情描述：
19岁女生155cm想长到165cm怎么办
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回答1
19岁想增高，可从检查、营养、运动、睡眠、心态等方面努力。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.检查：去医院检查骨骺闭合情况，未闭合则有长高机会。
2.营养：多吃含蛋白质高的食物，如肉类、蛋类、奶类。
3.运动：选择打篮球、跳绳、游泳、弹跳、引体向上等。
4.睡眠：保证每天充足睡眠，有利于生长激素分泌。
5.心态：保持积极乐观，避免压力过大影响身体发育。
综合采取以上措施，有助于增高，但身高增长也受遗传等因素影响。-
- 王优 主任医师 儿童医学中心 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：小儿神经系统性疾病、儿童癫痫、儿童脑康复...
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