鹅蛋具有丰富营养,其功效与作用包括提供营养、增强免疫力、促进发育等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.提供营养:富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。
2.增强免疫力:所含的营养成分有助于提高身体抵抗力。
3.促进发育:对儿童和青少年的生长发育有益。
4.补气血:能改善气血不足的状况。
5.利于大脑:蛋黄中的磷脂对大脑发育和功能有积极影响。
适量食用鹅蛋对身体有益,但也应注意饮食均衡,不可过量。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院