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一碗鸡蛋的热量大概是多少千卡？
疾病：淋巴癌提问于 2014-05-15 20:56 -
病情描述：
一碗鸡蛋的热量大概是多少千卡？
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回答1
鸡蛋的热量取决于鸡蛋的大小、烹饪方式、是否添加调料等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.鸡蛋大小：大鸡蛋约80千卡，小鸡蛋约60千卡。
2.烹饪方式：水煮鸡蛋约70千卡，油煎鸡蛋约90千卡。
3.是否添加调料：单纯鸡蛋热量较低，添加油盐等调料会增加热量。
4.鸡蛋个数：一碗鸡蛋个数不同，热量也不同。
5.碗的大小：大碗装鸡蛋多，热量高；小碗则反之。
总之，要准确计算一碗鸡蛋的热量，需综合考虑上述多种因素。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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