同住十天后出现瞌睡没精神,不一定是怀孕,还可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱、感冒等原因导致。 1.睡眠不足:作息不规律、睡眠环境不佳等都可能影响睡眠质量,导致白天瞌睡没精神。应调整作息,创造良好睡眠环境。 2.贫血:体内铁、维生素 B12 等缺乏可引起贫血,使身体缺氧,出现乏力、困倦。可多吃含铁丰富的食物,如猪肝、菠菜等。 3.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢,常有疲劳、嗜睡表现。需就医检查甲状腺功能,确诊后遵医嘱治疗。 4.神经衰弱:长期精神紧张、压力大可能引发,导致睡眠障碍、易疲劳。要注意放松心情,必要时寻求心理辅导。 5.感冒:病毒感染引起,会有乏力、困倦、流涕等症状。多休息、多喝水,必要时服用抗病毒药物,如利巴韦林。 总之,出现瞌睡没精神的症状,原因多样。若持续不缓解或伴有其他不适,应及时到正规医院就诊,明确原因,以便采取相应的治疗措施。
是疾病就有病因,就需要治疗,打鼾也不例外。打鼾有两种情况,一种是生理性打鼾,这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征,就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足,...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好,因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
打鼾分为两种情况,第一种情况是鼾声连续无间断,呼吸气流通畅,此为单纯的打鼾;而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
鼾症会引起夜间睡眠质量不好,病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
长期的鼾症会导致小孩越长越丑,出现“腺样体面容”,“腺样体面容”由于长期张口呼吸,影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院