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一周岁孩子的每日饮食怎样安排为宜
疾病：提问于 2024-09-29 16:24 -
病情描述：
一周岁孩子每天吃什么好
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回答1
一周岁孩子的饮食应注重营养均衡、易消化，包括谷类、蛋白质类、蔬菜水果、奶类、油脂等。 1.谷类：可选择米粉、软米饭、面条等，为孩子提供能量。 2.蛋白质类：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐，有助于孩子生长发育。 3.蔬菜水果：苹果、香蕉、橙子、青菜等，能补充维生素和膳食纤维。 4.奶类：以配方奶为主，保证钙的摄入。 5.油脂：适量添加植物油，如核桃油、亚麻籽油。 总之，一周岁孩子的饮食要多样化，逐渐过渡到接近成人的饮食模式，但仍需保持食物的细软和清淡，避免油腻、辛辣和刺激性食物。家长要根据孩子的口味和消化能力进行调整。
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