正常血压范围随年龄有所不同,受多种因素影响,如生活方式、遗传、基础疾病等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.儿童青少年(1-18岁):收缩压一般在90-120mmHg,舒张压在60-80mmHg。
2.成年人(18-65岁):理想血压为收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg。
3.老年人(65岁以上):收缩压在130mmHg以下,舒张压在80mmHg以下较为理想。
4.生活方式:低盐饮食、适量运动、戒烟限酒有助于维持正常血压。
5.遗传因素:有高血压家族史者更需关注血压。
定期测量血压,保持健康生活方式,有助于维持正常血压,预防高血压。
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