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小孩子营养早餐应包含哪些食物？
疾病：提问于 2014-04-07 16:44 -
病情描述：
小孩子营养早餐应包含哪些食物？
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回答1
小孩子营养早餐应包含主食、蛋白质、蔬果、饮品和补充剂等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.主食：如小米粥、小包子等，提供能量。
2.蛋白质：鸡蛋、牛奶，有助于生长发育。
3.蔬果：苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和膳食纤维。
4.饮品：白开水，促进新陈代谢。
5.补充剂：适当补充钙和锌，增强体质。
合理搭配上述食物，能让孩子早餐营养均衡，助力健康成长。-
- 钱虹 主任医师 儿童口腔科 南方医科大学口腔医院 (三级甲等) 擅长：儿童口腔疾病的诊治和预防。
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回答2
早餐一般有：
1、牛奶、煮鸡蛋、面包；
2、蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜；
3、麦片粥、面包、炒鸡蛋；
4、开水冲蛋白质粉、面包、一点蔬菜或水果。-
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