运动员前臂骨折未痊愈,心理出现问题,如感到自己无用、失眠甚至有极端想法。解决方法包括心理调节、家人沟通、合理规划、适当运动、寻求专业帮助等。 1.心理调节:通过深呼吸、冥想等放松技巧,缓解焦虑和压力。 2.家人沟通:坦诚交流内心感受,争取家人的理解和支持。 3.合理规划:制定恢复期间的学习或其他活动计划,充实生活。 4.适当运动:在医生允许下进行适量的康复训练,增强信心。 5.寻求专业帮助:联系正规医院的心理科或精神科,向专业医生咨询。 总之,要积极面对当前困境,采取多种方法调整心态,促进身心恢复。相信通过努力,一定能走出阴霾,重新回归正常生活。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院