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胫腓骨骨折术后三天绑钢板，脚掌运动微痛，如何康复？
疾病：提问于 2024-09-26 15:25 -
病情描述：
胫腓骨骨折手术后三天，里面绑了钢板，伤口愈合很好，脚掌运动还有轻微疼痛，应该怎样进行康复训练？
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回答1
胫腓骨骨折术后三天，伤口愈合良好但脚掌运动仍有轻微疼痛，康复训练应循序渐进，包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、负重练习、平衡训练、物理治疗等。 1.肌肉收缩练习：进行股四头肌、小腿肌肉等的等长收缩，每次收缩保持 5-10 秒，放松 5 秒，重复 20-30 次。 2.关节活动度训练：在医生指导下，缓慢屈伸踝关节，逐渐增加活动范围。 3.负重练习：在医生允许下，可尝试部分负重，如借助拐杖，逐渐增加负重重量。 4.平衡训练：单脚站立，逐渐增加站立时间，提高平衡能力。 5.物理治疗：如热敷、红外线照射等，促进血液循环，缓解疼痛。 康复训练需在医生指导下进行，切勿操之过急，避免影响骨折愈合。如果疼痛加重或出现其他异常，应及时就医。
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