影响身高增长的因素有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.遗传:父母身高对孩子身高有重要影响。
2.营养:均衡饮食,富含蛋白质、钙等有助于长高。
3.运动:适量的纵向运动,如跳绳、篮球等可促进骨骼发育。
4.睡眠:充足睡眠利于生长激素分泌。
5.疾病:某些疾病可能影响生长,如生长激素缺乏症。
综合多种因素判断,可去医院检查骨龄等,评估是否还有长高空间。
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