以下海鲜对眼睛视网膜有益:三文鱼、虾、牡蛎、海带、紫菜等。 1.三文鱼:富含ω-3脂肪酸,特别是DHA,有助于维持视网膜细胞的正常功能,预防视网膜病变。 2.虾:含有丰富的虾青素,具有抗氧化作用,能够减少自由基对视网膜的损伤。 3.牡蛎:富含锌元素,锌对于视网膜的发育和维持视觉功能起着重要作用。 4.海带:含有甘露醇,可减轻眼内压力,对视网膜有一定的保护作用。 5.紫菜:富含多种维生素和矿物质,如维生素B12、硒等,能为视网膜提供营养支持。 适当食用这些海鲜有助于维护眼睛视网膜的健康,但饮食只是保护眼睛的一部分,还应注意用眼卫生,避免长时间用眼。
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物:马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
白领长时间对着电脑工作,是干眼症的易感人群,要特别注意用眼卫生,定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
传统超声乳化白内障手术有4大步骤:1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心