搬重物后腰椎曲度变直，原因及后续治疗？

3月中旬，帮助别人搬了一个160斤左右的热水器，只是从平台搬到地下，就这个动作，我试了试，应该可以的，可当我弯腰的时候，背部发出嘎嘣一声，当时也不疼，当时也没在意；后面又过了一周时间，上班，蹲着整理文件柜，直到开了半天车，觉得不舒服，接着去打了羽毛球，当天晚上就觉得腰疼的要断了；忍了一天，感觉严重了，去三甲医院骨科，拍了CT，后又拍了核磁共振（看片子，自己的腰椎还真直像个向右斜的L型），说是腰椎曲度生理变直，我想问下，急性腰扭伤，会导致腰椎曲度变直吗，西医说我，应该是这次搬重物压直的，而同一医院的中医却说我腰椎早就变直了，只不过是因为年龄缘故，正常的，我今年30多岁，一般坐在办公室，我现在很后悔，原本是帮别人搬东西，因为曾经当过兵，就觉得自己有力气，其实我才130多斤，而那东西需要2个人搬的，我想请教下专业些的人士，我腰椎曲度变直是不是这次引起的，因为腰椎的右侧的一个点疼，和连接这个点的一片肌肉疼，中医说是我骨头错位，扭伤了，并帮我复位，复位前基本不疼了，复位后，疼到现在；现在已经躺了快1个月了，腰部还是无力，翻动身体，腰椎会发出嘎嘣声，酸疼，有点憋闷，呼吸时总感觉有东西卡住了，医院只给我配了奇正 消痛贴，并让我躺硬板床睡觉，姿势随意，只要舒服就行；因为单位有很多工作要等我去做，我真有点恨自己，原本是帮别人，结果害人害己；想请问下，腰椎曲度变直，是不是因为这次造成的，求正解；我有三天三夜没睡觉，白头发也长出来了，担心毁了自己的身体，毕竟30多岁，我上有老下有小，因为不甘心，放不下，没有轻生，希望听听专家的意见！接下来我该如何治疗，如果不是这次，搬了比自己还重的物体压直了腰椎，那今后，我又该如何做腰椎曲度复位呢，对您的解答，我万分感谢！