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脾胃不和致营养吸收差脸色不好怎么办
疾病：提问于 2024-09-26 15:26 -
病情描述：
脾胃不和有什么方法阿，现在营养吸收不好，脸色也不好
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回答1
脾胃不和影响营养吸收和脸色，常见原因有饮食不当、情绪失调、劳累过度、久病体虚、先天不足等。 1.饮食不当：长期饮食不规律、暴饮暴食或偏好生冷油腻食物，会损伤脾胃。应调整饮食，定时定量，多吃温热易消化食物，如小米粥、山药等。 2.情绪失调：焦虑、抑郁等不良情绪会影响脾胃功能。要保持心情舒畅，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.劳累过度：过度劳累使身体机能下降，脾胃受累。注意劳逸结合，保证充足睡眠。 4.久病体虚：长期患病导致脾胃虚弱。积极治疗原发病，同时调理脾胃，可适当服用补中益气丸等。 5.先天不足：部分人天生脾胃功能较弱。可通过后天调养，如艾灸足三里等穴位。 脾胃不和需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态。若症状严重，应及时到正规医院就诊。
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