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哪些食物有助于降低血糖？
疾病：2型糖尿病提问于 2024-09-26 14:17 -
病情描述：
哪些食物可以降糖
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回答1
以下食物在一定程度上有助于降糖，如苦瓜、燕麦、黑木耳、魔芋、芹菜等。 1.苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，具有类似胰岛素的作用，能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，从而改善体内的脂肪平衡。 2.燕麦：富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的消化吸收，有助于稳定血糖水平。 3.黑木耳：含有木耳多糖，能减少血糖波动，增强胰岛素的敏感性。 4.魔芋：其葡甘聚糖能延缓葡萄糖吸收，降低餐后血糖升高的速度。 5.芹菜：富含膳食纤维和多种维生素，能促进胃肠蠕动，加快糖分排出。 需要注意的是，食物降糖的作用有限，不能替代药物治疗。糖尿病患者应在医生指导下，合理控制饮食，配合适当运动和药物治疗，以稳定血糖。
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